Khi tập Gym thì ngoài những bài tập chính như cơ ngực, cơ mông,... thì những bài tập cổ cũng không kém phần quan trọng. Trên thực tế, tập cổ giúp các phần cơ được cân xứng cũng như miễn nhiễm được nhiều chấn thương hơn.
#bàitậpgiãncơcổ #chữathoáihóađốtsốngcổ #giãncơ #mẹochữađauvaigáy
https://gymervn.com/nhung-bai-tap-co/