Squat với tạ đơn là một trong các bài tập phổ biến mà hầu như giới gymer ai cũng biết đến và luyện tập hằng ngày. Không những giúp săn chắc vùng mông, đùi mà còn “đánh bay” lớp mỡ thừa cho cả nam và nữ.
#bàitậpsquat #cáchsquatđúngcách #squatcótácdụnggì #squatvớitạ
https://gymervn.com/squat-voi-ta-don/

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Với mục đích giảm mỡ và tăng cơ cho vùng mông hiệu quả nhất thì ngoài bài tập Squat, bạn không thể bỏ qua bài tập Hip Thrust thần thánh. Tuy nhiên, nếu bạn chưa biết Hip Thrust là gì và cách tập Hip Thrust đúng cách là như thế nào? #hipthrustlàgì #hipthrustvsglutebridge #tậphipthrust https://gymervn.com/bai-tap-hip-thrust/
Read more
Hiện nay, tập gym đã trở nên vô cùng phổ biến và mang lại nhiều lợi ích khác nhau cho người tập. Tuy nhiên, tại sao mới tập gym bị tăng cân là thắc mắc chung của không ít người mới bắt đầu. #nênăntrướchaysaukhitậpgym #ngườigầycónêntậpgym #tạisaotậpgymlạităngcân #tậpgymtăngcân https://gymervn.com/moi-tap-gym-bi-tang-can/
Read more
Để có thể giải quyết tình trạng khó tăng cân, gầy yếu, bài viết dưới đây của Gymer VN sẽ hướng dẫn sử dụng Muscle Mass Gainer mang lại cho bạn hiệu quả tối ưu nhất. Cũng như giải đáp các thắc mắc về những lợi ích xoay quanh sữa tăng cân Muscle Mass Gainer. Bạn hãy cũng theo dõi, tìm hiểu nhé! Mass #cáchdùngmusclemassgainer #massgainerlàgì #musclemassgainercótốtkhông #uốngmass1thángtăngbaonhiêucân https://gymervn.com/huong-dan-su-dung-muscle-mass-gainer/
Read more